Zdroj fotky Kristín Sig

Začiatok roka, je doba, keď mnoho ľudí cíti potrebu zmeniť svoj život. Nie som veľký fanúšik novoročných predsavzatí, takže nasledujúce rady berte len ako zopakovanie . Nečakajte tentoraz nič revolučné. Jedná sa o zopár úplne základných vecí, ktoré každý vie, ale každý(vrátane mňa) ich má problém sa nimi riadiť. Stačí ak si vyberiete jednu z rád, ktorá si myslíte, že by vám pomohla najviac.

Urobte niečo inak

Máte nejakú oblasť svojho života, s ktorou nie ste dlhodobo spokojní? Skúsili ste, urobiť niečo iné? Znie to ako absurdná otázka. Ľudia sú však schopní sťažovať sa na svoje zdravie, vzťahy či finančnú situáciu, ale nič nezmenia. Jedia rovnako nezdravo, nezmenia zamestnanie, neskúsia niečo nové vo vzťahu. Ak si myslíte, že ste už skúsili všetko, tak sa mýlite. Ak by ste všetko skúsili, tak by ste na niečo prišli. Zoberte akúkoľvek oblasť svojho života a bez rozmýšľania napíšte nápady na jej zlepšenie. Inak povedané skúste nejaký brainstorming.

Postarajte sa o svoje telo

Na žiadnu otázku neklame viac ľudí, ako na otázku, čo je pre vás najviac podstatná vec v živote? Väčšina ľudí povie zdravie. To je však klamstvo. Väčšina ľudí sa stará o svoje zdravie len veľmi okrajovo a viac záujmu do neho dá až keď stojí tvárou v tvár smrti. Nie je však čo vyčítať. Ľudia preferujú krátkodobú odmenu pred dlhodobou investíciou. Bol urobený psychologický výskum, z ktorého výsledkov vysvitlo, že viac ľudí by zobralo malú sumu peňazí teraz, ako väčšiu sumu v budúcnosti. Takže, čo je pre vás najdôležitejšia vec v živote? Ak je to zdravie, tak vám radím, venujte mu väčšiu pozornosť. Nie je potrebné sa stať doktorom, stačí mať prehľad o tom, ako vaše telo funguje a čo vlastne jete. V budúcom článku odporučím zopár dokumentov a zdrojov.

Buďte vďační

Pozdvihnime sa a buďme vďační. Ak sme sa dnes nenaučili veľa, aspoň sme sa naučili trocha a ak sme sa nenaučili trocha, aspoň sme neochoreli a ak sme ochoreli, aspoň sme neumreli. Takže buďme vďační. Buddha

Vďačnosť za to, čo máme je kľúčom ku šťastiu. Ak sa neviete tešiť z toho, čo máte, nikdy nebudete spokojní a stále sa budete za niečím naháňať. Mať viac peňazí, vecí, priateľov, úspechov, slávy nikdy nikomu viac šťastia neprinieslo. Len schopnosť byť vďačný za to, čo máte prináša šťastie do života. Skúste nie len získavať nové veci do vášho života, ale naučte sa aj byť vďačný za to, čo máte.

Buďte sami sebou

Ak ste vo svojom rebríčku hodnôt neumiestnili seba na prvé miesto, je čas na zmenu. Čokoľvek čo robíte, musí byť v súlade s vašim životným postojom a hodnotami. Keďže to tak vo väčšina prípadov nie je, ľudia sú nespokojní so zamestnaním, školou, vzťahmi či rodinou. Kvôli ničomu v živote by ste nemali ísť sami proti sebe. Nie je o tom, aby ste boli egoisti a mysleli sami na seba. Práve naopak. Čím viac plnohodnotný a šťastný život vediete, tým viac môžete dávať svojim blízkych a spoločnosti. Takže, ak cítite, že dlhodobo robíte niečo proti vlastnej vôli, proti svojim hodnotám a snom, nájdite alternatívu.

Upravte si svoje prostredie pre vaše dobro

Ľudia, s ktorými sme, filmy a dokumenty, ktoré pozeráme, knihy, ktoré čítame, či miesta, na ktoré chodíme, nás významne ovplyvňujú. Vaše zmýšľanie, a teda chovanie, je výsledkom týchto vplyvov. Chýba vám motivácia? Zbavte sa vplyvov, ktoré vám na motivácii uberajú a pridajte vplyvy, ktoré vás motivujú. Ste pesimista? Prestaňte čítať a pozerať noviny. O tých naozaj podstatných informácia sa i tak dozviete od ostatných. Čítajte inšpirujúce príbehy, buďte s podobne zmýšľajúcimi osobami, vytvorte si nástenku, prihláste sa na na hodiny jogy, začnite chodiť do budhistického centra. Jednoducho zmeňte svoje prostredie tak, aby vás programovalo takým spôsobom, akým je to pre vás najlepšie.

Chodťe mierne za svoje hranice

Pohodlie je nepriateľom pokroku. Ak stále žijete len v rámci svojich možností, smerujete ku priemernosti. Tak ako sval nerastie, ak cvičíte stále s tým istým závažím, nemôžete rásť ani vy, ak sa staviate pred tie isté výzvy. Ľudia si myslia, že pokiaľ sa nič náročné nedeje v ich život, je všetko v poriadku. To je však veľký omyl. V takýchto časoch nemáte možnosť rásť. Ak nerastenie, tak vnútorne umierate, tak ako sval stráca na sile, ak ho dlho necvičíte. Snažte sa každý deň ísť aspoň mierne za hranice svojich možností. Zabehnite o 500 metrov viac, ako si myslíte, že vládzete. Skúste sa sústrediť o 5 minút dlhšie, skúste ušetriť o 5 percent viac ako minulý mesiac etc…

Zabavte sa

Život je o každodennej zábave. Samozrejme, že je potrebné, aby sme sa potrápili, aby sme sa prekonali a posunuli tým ďalej.  V konečnom dôsledku sme však na svete, aby sme si život vychutnávali. Pokiaľ si dlhodobo nemáte radosť z akejkoľvek oblasti svojho života, buď zmeňte okolnosti, alebo zmeňte svoj pohľad. Nemusíte svoje zamestnania milovať stále, pokiaľ váš však nebaví dlhodobo, buď z neho odíďte alebo sa ho naučte milovať. Ak vás škola nezaujímala posledné dva roky už vás veľmi pravdepodobne nebude zaujímať ani zvyšné tri.

Neboli nájdené súvisiace články.