Zdroj fotky: Claudia Snell

Našiel som medzi svojimi poznámkami zoznam rôznych zaujímavých tipov. Dajte mi vedieť, ktoré sa vám najviac páčili. Mohol by som o nich potom napísať viac podrobnejší článok.

1. Sledujte svoje myšlienky.

Pozor na myšlienky typu: ,, To nedokážem, som nemožný, mal som robiť  to čo mi povedia ostatní” a podobne. Monitorujte svoje myšlienky a sústreďte sa len na tie, ktoré vám pomáhajú. Viac som o tom písal v článku Ako zmeniť svoj pohľad na život .

2. Predsavte si svoje ciele.

Stačí aspoň ráno alebo keď vám chýba motivácia. Zavrite oči a predstavte aké by to bolo dosiahnuť svoje ciele. Pohrajte si s obrázkami a zvukmi vo svojej hlave. Skúste zväčšiť čo najviac obrázok, pridať alebo ubrať farby, posunúť ho do diaľky. Môžete si predstaviť film alebo sériu obrázkov. Zvuk môžete v hlave zosilniť alebo zoslabiť, zmeniť tón a tempo hlasu. Následne si všimnite, pri ktorej takejto zmene máte najsilnejší pocit. Čím silnejší pocit, tým lepšie.

3. Nájdite si ľudí s podobnými cieľmi.
   V dnešnej dobe je to ľahšie ako kedykoľvek predtým. Facebook je perfektný spôsob ako stratiť čas, ale aj perfektný spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi s podobnými záujmami. Vyhľadajte alebo si vytvorte vlastné skupiny.
4. Choďte do prírody.Čo rád robím, hlavne keď sedím už príliš dlho pred počítačom je, že si sadnem vonku do parku a vyhrievam sa na lavičke . Je skvelé len tak sedieť a užívať si moment, teda pokiaľ tam nenabehnú deti z neďalekej základnej školy. Potom je tam všetko, len nie ticho:) .
5. Nájdite si učiteľa.
   Pokiaľ máte prostriedky a možnosti, nájdite si učiteľa.  Ľudia, ktorí sa naučili to, čo sa chcete naučiť vy, vám ušetria množstvo času. Môže to byť tréner, ktorý vám pomôže s posilňovaním, môže to byť kamarát, ktorý vás naučí baliť holky , môže to byť váš rodič. Ja sám som v kontakte s výživovou poradkyňou. Mohol som sa naučiť všetko to množstvo informácií o tele a o strave sám, ale trvalo by mi to neúnosne veľa času.
6. Využitie časi keď ste leniví.
   Je v poriadku ak sa vám nechce pracovať alebo študovať. Nikto nevie makať 24 hodín denne, sedem dní v týždni. Čo však urobte je, že si všimnite kedy na vás prichádza lenivosť. Na tento čas si naplánujte veci ako je cvičenie a zábava.
7. Spýtajte sa ostatných na ich názor na vás.
   Je jedna vec mať nejakú osobnosť a druhá vec, byť schopný túto osobnosť dať najavo ostatným. Ľudia vidia seba inak ako ich vidia ostatní.  Spýtajte sa ľudí, čo si o vás myslia, čo  si myslia o tom čo robíte, aký dojem to na nich má. Pre tých, ktorí táto myšlienka trocha straší určite napíšem článok , ako zvládať kritiku. PS: Všetci, čo toto čítate, pošlite mi váš názor na mňa a môj blog .
8. Ponaťahujte sa ráno.
   Tieto dni sa zaoberám tým, ako mať čo najviac energie počas dňa.  Jednou z vecí ako si zvýšiť energiu je ponaťahovať sa hneď ráno. Po niekoľko hodinovo spánku sú vaše svaly stiahnuté. Ich natiahnutím a uvoľnením dôjde aj ku uvoľneniu energie.  V televízii, ale aj na internete nájdete mnoho návodov na ranné cvičenia.
9. Majte denník.
   Čas od času si napíšte svoje myšlienky, svoj postup v živote na papier. Budete sa tak môcť pozrieť na svoj život a na problémy z  istého odstupu.  Ja mám radšej elektronickú verziu. Našiel som program IDaily Diary(odkaz priamo na súbor s inštaláciou, veľkosť 4.2 MB). Je tam kalendár a môžete si denník zaheslovať.