Sice pri spracovani jedla spotrebuje telo viac energie, no este viac ho dostane z masa naspet Zato ked si zoberiem,ze som jedol iba nejaky salat, tak som za hodinu mohol jest zas
Inak, sice si vegetarian teraz, ale odmietol by si perfektny salat s kuracim masom , alebo spaghetti s kuracim masom ?
Hmm, povedz zeby si odolal, podla mna ked kvoli sebe branis masu a pritom vies ze je chutne, respektive ked mysel brani jest maso, tak to nieje spravne.
Osobne by som bez masa neprezil, milujem steaky, bifteky a podobne Maso jem vsetko okrem zajacieho, to nema vobec ziviny a dokonca aj vojaci pri kurze prezitia v prirode sa ucia aby nezabijali kralikov, telu to totiz vobec neprospeje, pri spracovani toho masa sa iba spotrebovava energie, a nie pribuda.Cize vojakom vyslovene skodi.

Mno celý čas jesť len šaláty, nič moc . Ešte šťastie, že mám lepší výber .

Hej veľmi ľahko hh . Niečo iné však je špekáčka na opekačka, to je proste klasika Nepovedal by som, že sa bránim mäsu, len vegetariánstvo je viac súlade s mojou momentálnou náturou. Skôr sa musím brániť jesť mäso.

Ďakujem za skvelý komentár . Ono zdravý môže byť aj človek, ktorý príjma kvalitné mäso v správnom množstve. To bola viacmenej moja situácia pred rozhodnutím sa stať vegetariánom. Práve preto vegetariánstvo pre mňa neznamená výrazný posun v oblasti zdravia a teda zdravie pre mňa nebolo hlavným a najviac motivujúcim dôvodom.

Držím ti palčeky!
Tiež som bola vegetariánka nielen kvôli zdraviu, ale aj kvôli podobnému presvedčeniu aké máš ty. No aj keď som sa snažila všemožne si nahrádzať mäso sójovými výrobkami, strukovinami, a pod., môjmu telu to zrejme chýbalo, pretože som mala neustále nedostatok železa v krvi. Po roku, keď sa to nijako nezlepšovalo, som sa zmierila s tým, že budem musieť začať jesť aspoň morské ryby. Nepomáhalo, tak som si začínala pomaly privykať aj na kuracie mäso…..dnes jem aj divinu a hovädzinu a môj krvný obeh sa dostal do normálu. Tiež mi mäso nejak extra nechutilo, ale jednoducho som sa ho musela naučiť jesť kvôli zdraviu. Napriek tomu že som sa stravovala zdravo a nahrádzala som si chýbajúcu výživu z mäsa, cítila som sa stále unavená a točila sa mi hlava. Takže ešte raz, držím ti palce, aby si to ty vydržal, lebo ja som to radšej kvôli problémom vzdala.

Lucka – hodnoty železa v krvi nie sú Sväté Písmo Sú určené spriemerovaním hodnôt nejakej skupiny “mäsojedov” Ak si nemala iné zdravotné problémy, ktoré by s tým súviseli, niet dôvodu sa kvôli nejakým číslam stresovať. Ja osobne mám (a budem mať) menej železa v krvi po celý život a nejako mi to neprekáža… A už vôbec by som sa nesnažil dosiahnuť napr. priemernú hodnotu cholesterolu v populácii

Lucka –
Ja nie som vegetarianka, ale co sa tyka chudokrvnosti, tak tu som mavala aj ja. Nie velku, ale velakrat ma vyradili kvoli tomu z darovania krvi. Doktorka mi prave povedala, ze mam jest viac zeleniny listovej. Zdalo sa mi to “cudne”.
Potom som odisla zit do Talianska. Strava uplne ina. Naucila som sa lahsie a zdravsie stravovat a hlavne veeela salatov /tato kuchyna mi proste viac sedi aj chuti/.
Asi po troch rokoch som sa zas dostala k darovaniu krvi. Cakala som na vysledky v cakarni a v duchu som uz pocula: Je mi luto, mate malo cervenych krviniek. No co sa nestalo? Namiesto toho sa doktorka na mna vysmiato pozera a hovori: “Vam sa velmi zlepsil krvny obraz, mate ho vyborny,”
Maso si dam, preco nie. Ale dost zriedka, nejak mi nechyba, radsej dam prednost rybe. Co vidim skor ja, ako dolezitejsie, je jest denne zeleninu.